健身减肥方法 跑步机健身的窍门所在健身是现在很多人都喜欢的一种生活方式，一直以来也都是颇为的受到人们的关注和喜欢，跑步机就是其中一种比较常见也很实用的健身器械，很多人都会选择利用跑步机来进行减肥健身，那么你知道跑步机健身... 查看详情>>

能有让你瘦身的减肥方法现在越来越多的人喜欢健身了，健身的好处想必大家都知道，对姑娘们来说，健身可是较好的减肥的方法。但是，如果健身方式错误的话，不仅对不能够帮助你减肥，还会给身体带来额外的伤害哦。下面我们就一起来看看... 查看详情>>

想要控制食欲，常按这几个手指春节假期已经到来，尤其是学生们早已回家休息了。父母的疼爱、亲朋的庆贺等等，这些都导致了我们在假期中大吃大喝，同时又因为假期中大家懒于运动，导致了“每逢佳节胖三斤”这种现象。肥胖的根本原因是吃得... 查看详情>>

常吃着四种食物，让你运动健身越来越快减肥永远是女性群体一生中都在努力做的事情，也是走在美丽之路上必须做的一件事。减肥却也不是很容易做的事情，减肥只要吃得少就足够了，这个误区相信不少人都误闯过，却往往让许多人前赴后继!这或... 查看详情>>

2016健身减肥教你七招据美国“雅虎新闻网”近日报道，依据对全国2800多名健康健身展开的年度调查结果，美国运动医学会推出“2016年七大健身趋势”。1．可穿戴设备。从老式健身跟踪器到改进后的SmartWatch，可... 查看详情>>

想要跳绳健身减肥的点这里跳绳是一种简单易行、运动量大、减肥效果明显的运动。有测试显示，跳10分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳需要运动的包括小腿肌肉、四头肌、大腿肌肉、肩膀、背部、手臂……能让人的全... 查看详情>>

赛普健身学院威克多校区3月12日新生班会赛普健身学院威克多校区3月12日新生班会 赛普健身学院希望学员们认真对待自己的学业，努力学习每一项课程。并且希望每位学员都能在导师的指导下学到行业内较专业的技能。感谢所有新入学的学... 查看详情>>

想要燃脂瘦身？常喝这三种茶三款燃脂茶常喝让你变瘦　由于现在生活条件变好，所以我们在饮食上就会有非常多的改善，大鱼大肉几乎是每天餐桌上的必备之物，再加上平时不注意锻炼，那么就会造成我们变得越来越胖。于是乎很多人就奔波在... 查看详情>>

赛普北京校区3月12号开班典礼2016年3月12日，北京赛普开班了，现场座无虚席，每个入学的新生都气势高昂， 非常积极认真对待这次开班。在认真的听讲的同时，导师们也会孜孜不倦的解答学员们提出的疑问。此外赛普健身学院会一如... 查看详情>>

赛普教你如何成为一名的健身教练一个的学员必须要有自己的核心竞争力，不管是企业还是个人没有自己的核心竞争力就很难脱颖而出只能在茫茫人海中生存。这个核心竞争力不单单是专业上的竞争，而是在工作中需要的综合能力，这样在激... 查看详情>>